Vietnami ananász Az ananász trópusi gyümölcs, vitaminokban, enzimekben és antioxidánsokban gazdag

Vietnami ananász Az ananász trópusi gyümölcs, vitaminokban, enzimekben és antioxidánsokban gazdag. Segíthetnek az immunrendszer fellendítésében, erős csontok felépítésében és segíthetik az emésztési zavarokat. Az édesség ellenére az ananász alacsony kalóriatartalmú. Az ananász a broméliadák családjának tagja, és egyike azon kevés bromédiáknak, amelyek ehető gyümölcsöt állítanak elő, az Union County College biológiai osztálya szerint. A gyümölcs valójában sok különféle bogyóból készül, amelyek összeolvadnak egy központi mag körül. Minden ananász skála egyedi bogyó. Az ananász táplálkozási előnyei ugyanolyan lenyűgözőek, mint anatómiájuk. „Az ananász nagy mennyiségű C-vitamint és mangánt tartalmaz” - mondta Laura Flores a san diego-i székhelyű táplálkozási szakember. Ezek a trópusi fogások jó módszer a fontos élelmi rost és bromelain (enzim) előállítására. "Az ananász amellett, hogy nagy mennyiségű mangánnal rendelkezik, amely fontos az antioxidáns védekezés szempontjából, a magas mennyiségű tiamint is tartalmaz, amely egy B-vitamin, amely részt vesz az energiatermelésben" - mondta Flores. Az összes édességére egy csésze ananász darabokat csak 82 kalória tartalmaz. Az ananász szintén zsír-, koleszterin- és alacsony nátriumtartalmú. Nem meglepő, hogy cukrot tartalmaznak, csészénként 16 gramm. E-mail: [email] WhatsApp: [tel]