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Fagioli bianchi di migliore qualità Fagioli Vigna / Fagioli occhi neri Fagioli occhi neri Siamo fornitori di fagioli nani lunghi, medi e corti, ceci e altri di tutte le dimensioni. Distribuiamo fagioli bianchi, fagioli di vaniglia, ceci, fagioli verdi, fagioli verdi, fagioli neri, fagioli rossi, fagioli chiazzati chiari, soia arrosto in polvere, soia a vapore in polvere, mais alfa, riso a vapore, soia, grano saraceno, Soia arrosto, Mais arrosto, Grano saraceno arrosto, Riso Ersatz, Fagioli rossi piccoli, Fagioli verdi nudi. Specifica: Nome del prodotto Pisello dall'occhio vigna / Fagioli Black Eye Umidità 15% max Miscela 0,5% max Imperfetto 3% max Colore Bianco Dimensioni 4,0, 4,5, 4,8 mm Anno di raccolto Nuovo raccolto Luogo di origine Turchia Porto di carico Antalya Processo di essiccazione AD È semplice da preparare , basta cuocerlo in acqua o brodo finché non sarà tenero. Puoi cucinarlo con erbe e spezie e servirlo come accompagnamento, oppure puoi aggiungerlo a zuppe, insalate o stufati. 1. Ricco di fibre: le fibre sono essenziali per mantenere un sano processo digestivo e ridurre la stitichezza. È anche utile per ridurre il rischio di malattie cardiache e diabete e ottenere una quantità adeguata di fibre aiuta a mantenere un peso sano. Il fagiolo nero ha una buona quantità di fibra alimentare, una tazza di fagioli neri fornisce 8 grammi di fibra, che è quasi il 22 percento della quantità giornaliera raccomandata. Leggi anche: 6 semplici modi per aumentare la fibra nella tua dieta 2. Ricco di ferro: assumere abbastanza ferro nella tua dieta previene l'anemia, che produce affaticamento e debolezza. Il ferro trasporta l'ossigeno attraverso il corpo agli organi, alle cellule e ai muscoli e, se l'apporto è basso, si verifica debolezza. Mezza lattina di fagioli neri contiene 1,2 mg di ferro, mentre mezza tazza di fagioli neri cotti può darti 2,2 mg di ferro. 3. Ricco di zinco: lo zinco fa bene agli occhi e può aiutare a ridurre il rischio di degenerazione maculare e proteggere dalla cecità notturna. È anche un importante potenziatore del sistema immunitario e può aiutare a combattere l'influenza e guarire le ferite. Puoi trovare più di 3 milligrammi in una tazza di fagioli neri, aggiungi questo super alimento al tuo piatto per ottenere questo minerale essenziale. 4. Ricco di proteine: le proteine sono importanti perché favoriscono la maggior parte delle parti del corpo, inclusi muscoli, pelle, capelli e unghie. Inoltre, le proteine aiutano le cellule a crescere e ripararsi e forniscono energia al tuo corpo. Mezza tazza di fagioli neri cotti contiene 6,7 grammi di proteine e 1/2 tazza di fagioli gelati in scatola contiene 5,7 grammi. 5. Una buona fonte di manganese: il manganese è un antiossidante con una funzione importante: protegge i mitocondri, le strutture all'interno delle cellule che producono energia. Una tazza di fagioli neri fornisce il 40% dell'assunzione giornaliera per gli uomini e il 52% per le donne. 6. Ricco di potassio: il potassio è un nutriente che aiuta a mantenere i livelli di pressione sanguigna in un numero sano, riducendo il rischio di malattie cardiache. Mezza tazza di fagioli neri cotti contiene 239 mg di potassio e la stessa quantità di una lattina ne ha 206 mg. 7. Povero di calorie e grassi: una dieta a basso contenuto di grassi e calorie ti aiuta a perdere peso, previene l'aumento di peso e ti protegge da molte condizioni di salute tra cui malattie cardiache, diabete e depressione. Mezza tazza di fagioli neri ha solo 100 calorie e 1 grammo di grassi, rendendolo una scelta perfetta per la tua dieta dimagrante.