Ananas vietnamez Ananasurile sunt fructe tropicale bogate în vitamine, enzime și antioxidanți

Ananas vietnamez Ananasurile sunt fructe tropicale bogate în vitamine, enzime și antioxidanți. Acestea pot ajuta la stimularea sistemului imunitar, la construirea de oase puternice și pot ajuta la indigestie. De asemenea, în ciuda dulceaței, ananasul are un conținut redus de calorii. Ananasele sunt membre ale familiei de bromelie și una dintre puținele bromelie care produc fructe comestibile, potrivit departamentului de biologie de la Union County College. Fructul este de fapt format din multe boabe individuale care se contopește în jurul unui miez central. Fiecare scară de ananas este o boabă individuală. Beneficiile nutritive ale ananasului sunt la fel de fascinante precum anatomia lor. "Ananasul conține cantități mari de vitamina C și mangan", a spus Laura Flores, nutriționistul din San Diego. Aceste tratamente tropicale sunt, de asemenea, o modalitate bună de a obține fibre dietetice importante și bromelină (o enzimă). „Pe lângă faptul că au cantități mari de mangan, care este important pentru apărarea antioxidantă, ananasul conține, de asemenea, cantități mari de tiamină, o vitamină B care este implicată în producerea de energie”, a spus Flores. Pentru toată dulceața sa, o cană de bucăți de ananas conține doar 82 de calorii. Ananasul este, de asemenea, fără grăsimi, fără colesterol și cu un nivel scăzut de sodiu. Nu este surprinzător, ele conțin zahăr, cu 16 grame pe cană. E-mail: [email] WhatsApp: [tel]