Вијетнамски ананас Ананас је тропско воће које је богато витаминима, ензимима и антиоксидансима

Вијетнамски ананас Ананас је тропско воће које је богато витаминима, ензимима и антиоксидансима. Могу помоћи у јачању имунолошког система, изградњи јаких костију и помагању пробавном систему. Такође, упркос својој слаткоћи, ананас има мало калорија. Ананас је члан породице бромелија и један је од ретких бромелија за производњу јестивог воћа, показало је одељење за биологију на Унион Цоунти Цоллеге. Плод је заправо направљен од многих појединачних бобица које се спајају око средишње језгре. Свака скала ананаса је појединачна бобица. Храњиве предности ананаса су фасцинантне колико и њихова анатомија. „Ананас садржи велику количину витамина Ц и мангана,“ рекла је нутрициониста из Сан Диега Лаура Флорес. Ове тропске посластице су такође добар начин да набавите важна дијетална влакна и бромелаин (ензим). "Уз то што имају велике количине мангана, што је важно за антиоксидативну одбрану, ананас садржи и велику количину тиамина, витамина Б групе, који је укључен у производњу енергије", рекао је Флорес. Упркос својој слаткоћи, једна шоља комадића ананаса садржи само 82 калорије. Ананас је такође без масти, без холестерола и мало натријума. Није изненађујуће да садрже и шећер, са 16 грама по шољи. Емаил: [email] ВхатсАпп: [tel]